肩こりがひどくて首が回らない…体の歪みが原因かも？

肩こりがひどいと振り向けなくなる？その原因とは

「後ろを見ようとすると首が回らない…」「振り向くと痛くて体ごと動かしてしまう…」そんな状態になっていませんか？肩こりが悪化すると、首や肩の筋肉が硬直し、スムーズに動かなくなります。

特に、デスクワークやスマホの長時間使用で姿勢が乱れると、肩まわりの筋肉が緊張し、血流が滞ります。これが肩こりを悪化させ、可動域を制限してしまうのです。

この状態を放置すると、肩こりがさらに悪化し、より動きが制限される悪循環に…。整体で体の歪みを整え、肩こりを改善することが重要です。

 

体の歪みが肩こりを悪化させる？

肩こりの原因は単なる疲れだけでなく、体の歪みが大きく関係しています。特に、猫背や反り腰、片方の肩にばかり負担がかかる姿勢を続けると、筋肉のバランスが崩れ、肩こりが悪化します。

また、骨盤の歪みがあると背骨のバランスが乱れ、首や肩に負担がかかりやすくなります。これが長期間続くと、可動域が狭くなり、振り向く動作が困難に…。まずは体の歪みを整えることが、肩こり改善の第一歩です。

 

整体で歪みを整えると可動域が広がる理由

整体では、肩こりの原因となる体の歪みを調整し、筋肉の緊張を緩めます。特に、肩甲骨や首まわりの調整を行うことで、血流が改善され、可動域が広がります。

さらに、整体を受けることで姿勢が整い、肩にかかる負担が軽減。定期的に施術を受けることで、肩こりが解消され、自然に振り向けるようになります。

 

長岡市で受けられる整体施術とは？

長岡市には、肩こり改善に特化した整体院があります。

当院「ボディコーディネートサロン〜Truth〜」では、個人の体の歪みに合わせた施術を行い、肩こりや可動域の制限を改善。

整体を受けることで、肩こりの根本原因を解消し、日常生活の動きをスムーズにすることができます。振り向けないほどの肩こりに悩んでいる方は、一度整体を試してみませんか？

 

肩こりを防ぐために今日からできること

整体の施術とあわせて、日常生活でのケアも大切です。例えば、スマホを見るときは目線を下げすぎず、背筋を伸ばすように意識しましょう。また、簡単なストレッチを取り入れることで、肩まわりの緊張を予防できます。

整体で定期的にケアをしながら、正しい姿勢を意識することで、肩こりを根本から改善し、スムーズに振り向ける体を手に入れましょう！

 

肩こりが悪化すると、首の可動域が狭くなり、振り向くのが困難になります。その原因は、姿勢の乱れや体の歪みによる筋肉の緊張。整体で歪みを整えることで、肩こりを根本から改善し、スムーズに動ける体を取り戻すことができます。

長岡市には肩こり改善に特化した整体院があり、可動域を広げる施術を受けることができます。肩こりで振り向くのがつらいと感じたら、整体でのケアを検討してみましょう！